Comment consommer le CBD ?

Utilisation du CBD

Que vous soyez nouveau dans le monde du CBD ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances sur les différentes méthodes de consommation, ce guide est fait pour vous. Nous allons explorer ensemble les quatre principales voies d’administration du CBD : sublinguale, orale, cutanée, et respiratoire. Chaque méthode a ses spécificités et ses avantages, et nous vous fournirons des conseils pratiques pour optimiser votre expérience.

Que vous préfériez les effets rapides de la voie sublinguale, la commodité de la voie orale, les bienfaits ciblés de l’application cutanée, ou l’efficacité de la voie respiratoire, vous trouverez ici toutes les informations nécessaires pour consommer le CBD de manière sûre et efficace.

Par voie sublinguale

Huiles essentielles

L’huile de CBD est extraite de la plante de chanvre et est principalement utilisée par voie sublinguale, c’est-à-dire sous la langue, bien que certaines personnes l’appliquent également sur la peau. Certaines huiles de CBD contiennent de l’huile de graine de chanvre, qui est riche en nutriments et en minéraux bénéfiques pour la peau et les cheveux.

L’administration de CBD par voie sublinguale permet une pénétration rapide des composants actifs dans le système sanguin, par rapport à une ingestion par voie orale. Cette méthode évite le métabolisme hépatique, qui filtre le CBD et en retient une grande partie. L’huile de CBD sublinguale est l’une des meilleures méthodes d’administration, car il suffit de mettre quelques gouttes sous la langue à l’aide du compte-gouttes, de garder le tout en bouche pendant au moins 60 secondes et d’attendre que les muqueuses buccales absorbent les cannabinoïdes. Les quantités peuvent être facilement modulées en fonction des besoins individuels.

Cependant, les doses recommandées peuvent varier significativement d’une personne à l’autre, en fonction de différents facteurs tels que le poids, l’âge, le sexe, l’hygiène de vie, la génétique, etc. Il est donc important d’utiliser un calculateur de dosage de CBD pour trouver la dose optimale pour vous. Il est conseillé de commencer par atteindre progressivement la dose recommandée sur une semaine afin de permettre à l’organisme de s’habituer et d’absorber le CBD dans les meilleures conditions possibles. Il n’y a pas de risque pour la santé à consommer trop de CBD, mais il est important de toujours écouter son corps et de trouver la dose qui convient le mieux.

Pour déterminer la dose optimale qui vous convient, il est conseillé d’utiliser un calculateur de dosage de CBD tel que www.calculer-dosage-cbd.com. En moyenne, une prise quotidienne de 30 mg de CBD est recommandée, mais il est important de déterminer la dose individuelle optimale pour chaque personne.

Dans de nombreux pays où le CBD est utilisé et reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques, l’huile de CBD sublinguale est le mode d’administration le plus couramment prescrit par les médecins. Les effets se font ressentir relativement rapidement après la consommation de l’huile par voie sublinguale (environ 10 à 20 minutes) et cette méthode permet une absorption optimale des principes actifs du CBD, offrant une biodisponibilité étendue pour l’organisme et ne présentant aucun risque.

Par voie orale

Le cannabidiol (CBD) peut être consommé de diverses façons, notamment par voie orale en mangeant des produits infusés tels que des gâteaux, des bonbons, des infusions, ou en prenant des gélules. Cette méthode présente l’avantage de faciliter l’intégration du CBD à notre régime alimentaire. Les effets du CBD par voie orale se manifestent généralement entre 45 minutes et une heure après l’ingestion et peuvent durer jusqu’à cinq heures. Toutefois, lorsque ces produits sont ingérés, ils suivent le même processus de digestion que tout autre aliment. Une fois dans le foie, le CBD est filtré et seulement 20 % de celui-ci est dispersé dans le corps. Ainsi, si vous avalez une capsule de 20 mg de CBD, votre corps n’absorbera en réalité que 4 mg.

Par voie cutanée

Plusieurs recherches ont révélé l’existence d’un système endocannabinoïde cutané, qui maintient la stabilité des paramètres physiologiques de la peau. La modification de ces paramètres, causée par la pollution, le stress ou un mode de vie inadapté, pourrait causer des troubles cutanés tels que le psoriasis, l’acné et les dermatites.

Ce système utilise également des cannabinoïdes pour réguler les récepteurs cannabinoïdes présents dans les cellules de la peau, contrôlant ainsi la température corporelle, les glandes sébacées et l’homéostasie cutanée. Les crèmes, baumes et lotions contenant du CBD sont ainsi appliqués sur la peau pour agir de cette manière, et présentent des concentrations différentes en CBD.

Le CBD présent dans ces produits est absorbé localement, agissant spécifiquement sur la zone où il est appliqué. L’application cutanée est donc recommandée pour des besoins localisés et peut être effectuée plusieurs fois par jour. Comme le CBD est absorbé directement par la peau, il ne se diffuse pas dans le système sanguin. En outre, l’huile de graines de chanvre contient des oméga-3 et oméga-6 qui améliorent l’oxygénation des cellules et ont un effet bénéfique sur l’épiderme.

Dans les pays où le CBD est reconnu pour ses vertus thérapeutiques, les crèmes et baumes au CBD sont prescrits pour soulager les douleurs localisées et les troubles cutanés. Ils sont également recommandés pour les blessures musculaires, les douleurs osseuses (arthrose, arthrite, ostéoporose) et les troubles de la peau tels que le psoriasis et l’acné. En outre, de nombreux utilisateurs constatent une amélioration en utilisant une application cutanée en combinaison avec une consommation régulière d’huile sublinguale.

Par voie respiratoire

Inhaler du CBD par les voies respiratoires est une méthode qui permet d’obtenir rapidement les effets du CBD. Cependant, cette méthode présente des inconvénients qu’il ne faut pas négliger.

Fumer des fleurs de chanvre est une pratique qui crée une combustion et génère de la fumée, qui contient de nombreuses substances toxiques qui se déposent dans les voies respiratoires. Cela peut entraîner des complications et des maladies graves, peu importe le contenu fumé (fleurs de CBD sans THC, cannabis avec THC et/ou tabac). Il est important de rappeler que fumer est nocif pour la santé et qu’associer des fleurs de chanvre au tabac présente un risque important et peut entraîner une addiction liée à la nicotine.

Il convient de souligner que nos fleurs de chanvre ne sont pas destinées à être fumées.

Vaporiser des fleurs de chanvre est une méthode relativement saine, qui permet d’obtenir rapidement les effets du CBD, une bonne absorption et une grande biodisponibilité. La fleur est chauffée à une température choisie (ne pouvant dépasser 230°C) pour inhaler les principes actifs de la fleur et du CBD, sans générer de substances nocives comme c’est le cas lors de la combustion. Cette méthode de vaporisation est préférable à la combustion, car il n’y a pas de combustion, la fleur est simplement chauffée à haute température, juste en dessous de son point de combustion.

Vapoter des e-liquides au CBD est une méthode qui implique l’utilisation d’e-cigarettes. Les e-liquides au CBD contiennent généralement des cristaux purs de CBD dilués avec de la glycérine et des arômes artificiels pour créer différents goûts. Le mélange est placé dans le réservoir de l’e-cigarette qui chauffe le liquide pour le vaporiser. Il n’y a donc pas de combustion. Les e-liquides au CBD sont particulièrement utiles pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer du tabac, car ils sont pratiques à utiliser et procurent des effets rapides.